Uma pesquisa das universidades federais do Rio de Janeiro e de Minas Gerais em conjunto com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), apontou que, após o início da pandemia da Covid-19, houve um aumento de 132% de paradas cardíacas nos brasileiros. Segundo a cirurgiã-dentista Marcela O ́Neal, aproximadamente 36% das mortes ligadas aos problemas cardíacos tem início na saúde bucal.
“Investir no cuidado da saúde bucal contribui com o diagnóstico e a prevenção de problemas como infarto, endocardite bacteriana e acidente vascular cerebral (AVC). Desses, mais de 40% dão os primeiros indícios através de sintomas na boca’’, estima a especialista.
Isso mostra que a prevenção de problemas bucais ou cardiológicos envolve uma série de fatores. Um deles é a alimentação equilibrada, que ajuda na prevenção de doenças, no fortalecimento da imunidade e na disposição física.
No Brasil, mais de 50% das pessoas não consomem adequadamente nutrientes essenciais. Como por exemplo o cálcio, magnésio, vitamina A, vitamina B6, vitamina D e vitamina E. É o que aponta a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF), realizada pelo IBGE.
Cuidados com a saúde bucal
Além disso, no cuidado com a saúde bucal, o uso incorreto da escova de dente, a falta utilização de fio dental e de uma rotina de escovação atrapalham não só a preservação dos dentes, mas também muitos outros aspectos. Por exemplo, o aparecimento de periodontite e o aumento de câncer na boca. Com uma boa rotina de escovação, as chances das doenças diminuem em até 70%, segundo um estudo feito pela Faculdade de Odontologia da Universidade Estadual de São Paulo (USP).
O hábito de roer as unhas também é um fator que prejudica não só na aparência e na saúde das unhas, mas todo o organismo. Dados pesquisados pela PubMed em 2016 revelam que a oncofagia – mania de roer as unhas – afeta cerca de 30% das pessoas ao redor do mundo. O hábito perigoso faz com que bactérias e fungos presentes nas mãos e unhas sejam ingeridas, o que colabora no aparecimento de infecções no organismo, assim como o desgaste constante dos dentes.
“Hábitos saudáveis são essenciais para a longevidade. Criar uma rotina com alimentação adequada, higiene bucal constante e prática de exercícios físicos é fundamental para se manter saudável por mais tempo. Escovar os dentes e passar fio dental diariamente é um detalhe que faz toda a diferença nesse quesito”, finaliza a especialista.
