Ansiedade

Como acabar com o estresse: atividades físicas podem melhorar a saúde mental

Especialista explica como os exercícios conseguem combater e evitar distúrbios psicológicos

6 alimentos que aumentam a libido e o desejo sexual

Saiba como utilizar a dieta para potencializar a performance na cama

Insônia e ansiedade: saiba como resolver dificuldade para dormir

Especialista reforça que preocupação intensa é um dos principais fatores impactantes no sono

Estresse pode causar infarto em pessoas jovens e livres de hipertensão; entenda

Estudo aponta que esgotamento mental aumenta os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares

Como evitar a compulsão alimentar na pandemia

Ansiedade gerada pelo confinamento pode desequilibrar alimentação; entenda

Setembro Amarelo: como manter a saúde mental o ano todo

Campanha alerta para a prevenção contra o suicídio e especialistas explicam como ter uma mente saudável durante todos os meses

Como a Covid-19 pode impactar na sua saúde mental; entenda

Segundo estudos, 34% dos pacientes que desenvolveram a forma leve da doença apresentaram depressão ou ansiedade

Ansiedade: confira dicas para controlar esse transtorno

Especialistas falam que “medo” é o pontapé inicial das crises de ansiedade

Exercícios para aliviar a ansiedade

Confira algumas opções que promovem o relaxamento da mente

Entenda como o home office pode afetar a mente e as relações sociais

O especialista ressalta a importância de estabelecer limites e fazer pausas ao longo do dia

Como enfrentar o mal do século (Síndrome do Pensamento Acelerado)?

O momento atual intensifica ainda mais esse estado mental acelerado, uma vez que temos que lidar com a angústia e medo naturais referentes à pandemia

Quais são os riscos de adoecer na pandemia?

Se afastar da negatividade é fundamental para viver esse momento de maneira mais leve

Ansiedade: o que é, sintomas e como controlar

As mulheres são as mais afetadas diretamente por esse transtorno

Ansiedade: conheça os principais sintomas

Apesar de ser uma reação natural do organismo, é preciso se atentar à intensidade e frequência com que ela acontece