Exercícios para aliviar a ansiedade

Confira algumas opções que promovem o relaxamento da mente

Entenda como o home office pode afetar a mente e as relações sociais

O especialista ressalta a importância de estabelecer limites e fazer pausas ao longo do dia

Como enfrentar o mal do século (Síndrome do Pensamento Acelerado)?

O momento atual intensifica ainda mais esse estado mental acelerado, uma vez que temos que lidar com a angústia e medo naturais referentes à pandemia

Quais são os riscos de adoecer na pandemia?

Se afastar da negatividade é fundamental para viver esse momento de maneira mais leve

Ansiedade: o que é, sintomas e como controlar

As mulheres são as mais afetadas diretamente por esse transtorno

Ansiedade: conheça os principais sintomas

Apesar de ser uma reação natural do organismo, é preciso se atentar à intensidade e frequência com que ela acontece