Aquela descamação branca que aparece na raiz do cabelo, se espalha pelos fios e até mancha a roupa tem nome: caspa, ou dermatite seborreica. Apesar de comum — atinge milhões de pessoas em todo o mundo — a condição pode ser bastante incômoda e até constrangedora.
Mas, afinal, o que é a dermatite seborreica? Basicamente, a caspa é resultado de uma inflamação crônica da pele. Ela pode provocar descamação, coceira e vermelhidão, atingindo principalmente o couro cabeludo, mas também áreas como sobrancelhas, face e tórax.
Entre os fatores associados ao problema estão a má higienização, o uso de produtos inadequados no couro cabeludo e até mesmo o frio, que pode contribuir para o surgimento da descamação.
O papel do clima
De acordo com a médica Juliana Palo, as condições climáticas podem também influenciar no aparecimento da caspa, mas não são a única causa.
“O inverno tende a deixar o couro cabeludo mais ressecado, o que pode contribuir para o aparecimento da caspa. No entanto, outros fatores, como predisposição genética, estresse e hábitos inadequados de higiene, também desempenham um papel importante”, esclarece a especialista.
Como controlar a caspa no dia a dia
Segundo Juliana, conhecer os gatilhos que levam à dermatite seborreica é o primeiro passo para preveni-la. Veja algumas orientações:
- Mantenha o couro cabeludo limpo: lave os fios regularmente com produtos adequados ao seu tipo de cabelo. Evite químicos agressivos e enxágue bem para não deixar resíduos.
- Não coce o couro cabeludo: a coceira aumenta a irritação e pode causar feridas. O ideal é manter as unhas curtas e evitar esfregar a região.
- Use shampoos anticaspa: prefira fórmulas específicas com ativos como piritionato de zinco, sulfeto de selênio ou cetoconazol. O uso deve seguir orientação médica.
- Gerencie o estresse: a tensão emocional pode agravar a caspa. Atividades físicas, meditação ou hobbies ajudam no controle.
- Alimente-se bem: uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas magras e ômega-3 fortalece o couro cabeludo e melhora a saúde capilar.
Quando procurar um dermatologista?
Se a caspa for intensa ou persistente, a recomendação é buscar avaliação médica. Juliana Palo ressalta a importância desse cuidado, já que o problema pode se confundir com outras doenças de pele, como líquen e lúpus. Nesses casos, o tratamento pode incluir medicamentos tópicos ou até orais, conforme a gravidade.
Apesar do desconforto, a caspa pode ser controlada com os cuidados adequados. Vale lembrar que cada organismo reage de forma diferente e, por isso, o acompanhamento profissional é fundamental para definir a melhor abordagem.
