Especialista esclarece dúvidas sobre o equilíbrio hormonal e dá dicas imprescindíveis para manter os hormônios, e todo o organismo, sempre em harmonia
por Milena Vogado
Publicado em 02/06/2022 às 10:00
Atualizado às 10:00
Os hormônios são substâncias químicas super importantes para o controle e bom funcionamento do organismo. Eles são produzidos pelas glândulas do sistema endócrino e lançados na corrente sanguínea, cada um com uma tarefa específica em diferentes partes do nosso corpo. Por isso é tão importante eles estarem regulados, em pleno funcionamento.
O Dr. Fernando Cerqueira, médico formado pela UninCor com especialização em Nutrologia pela ABRAN, esclarece as principais dúvidas sobre os hormônios e dá dicas para mantê-los sempre regulados. Confira!
Quais os principais hormônios e para que servem
Como destaca o Dr. Fernando, os hormônios são essenciais e importantes para regular nosso corpo. Isso porque eles impactam em tudo: no crescimento e desenvolvimento geral do corpo, no sono, nos níveis de humor e estresse, na temperatura corporal, no metabolismo e por consequência no apetite, nos ciclos reprodutivos e na vida sexual, e até mesmo na frequência cardíaca.
O nutrólogo listou os principais hormônios do corpo humano:
Sinais de desequilíbrio hormonal
“Existem muitos sinais e sintomas de desequilíbrio hormonal que dependem de quais glândulas e hormônios estão com sua função desregulada”, afirma o especialista. De acordo com o Dr. Fernando, os mais comuns geralmente incluem:
O desequilíbrio hormonal pode acontecer com mais frequência em algumas fases como a puberdade, durante a menstruação, a gravidez e também a menopausa, como explica o nutrólogo. “Mas algumas pessoas podem ter desequilíbrios hormonais frequentes que podem ser causados por fatores externos, como o uso de medicações, estresse, alimentação desregulada, sedentarismo, fumo, obesidade e também por problemas no sistema endócrino”, acrescenta.
De acordo com o Dr. Fernando, o desequilíbrio hormonal pode alertar que a produção de um ou mais hormônios está fraca. Ou então significa que eles não estão chegando corretamente à corrente sanguínea, de forma que o sangue os leve às células receptoras para que o organismo funcione da maneira certa.
Na falta de um hormônio ou quando ele não está funcionando como deveria, como é o caso da menopausa, há a possibilidade de reposição hormonal, como indica o especialista. “Mas essa é uma decisão entre médico e paciente. A reposição envolve uma busca detalhada do histórico médico do paciente e apenas o médico munido de exames pode indicar ou não os hormônios sintéticos”, completa.
O Dr. Fernando destaca que por isso é tão importante procurar um médico de confiança e realizar exames clínicos pelo menos uma vez por ano para que um monitoramento dos hormônios seja feito e, assim, a saúde esteja sempre em dia. “Lidar com hormônio é coisa séria e só um profissional experiente pode orientar o paciente”, destaca.
4 dicas para equilibrar os hormônios
O nutrólogo finaliza com quatro dicas muito eficientes no equilíbrio hormonal:
Fonte: Fernando Cerqueira, médico formado pela UninCor com especialização em Nutrologia pela ABRAN
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