Um bom banho quente é a oportunidade perfeita para relaxar. Nos dias mais frios do ano, sabemos que ele parece ser a única alternativa na hora de lavar o corpo. Porém, a saúde do cabelo acaba pagando um alto preço por isso.
De acordo com o médico dermatologista Dr. Gustavo Martins, tomar banho com água quente pode causar danos significativos aos cabelos. Isso porque a alta temperatura da água retira a camada natural de proteção dos fios, deixando-os mais frágeis e propensos a quebras e ressecamento.
“O calor excessivo desidrata os cabelos, removendo a oleosidade natural que os protege e mantém a hidratação”, alerta o especialista. No entanto, não são apenas os fios que sofrem com o banho quente, mas também o couro cabeludo, uma vez que a temperatura muito elevada pode machucar a pele, e ainda aumentar a caspa.
Por isso, Gustavo ressalta a importância de manter o equilíbrio na saúde do couro cabeludo para garantir fios saudáveis. Confira as dicas do especialista:
Como diminuir os impactos do banho quente nos fios
“Primeiramente, é recomendado utilizar água morna durante o banho, evitando o uso de água quente. Se você sente muito frio, experimente utilizar um aquecedor portátil para aquecer o banheiro nos dias mais congelantes. Além disso, é essencial escolher produtos capilares adequados ao seu tipo de cabelo, preferencialmente livres de sulfatos agressivos. Evite o uso excessivo de shampoo e condicionador, optando por lavagens suaves e enxágue completo”, aconselha o especialista.
Segundo Gustavo, após o banho, é importante secar os cabelos com uma toalha de forma suave, evitando esfregar os fios vigorosamente. “Prefira o uso de toalhas de microfibra, que são mais delicadas e absorvem a umidade sem causar atrito nos fios”, recomenda o médico. Além disso, ele destaca a importância de evitar o uso excessivo de ferramentas de calor, como secadores e chapinhas, que podem agravar os danos causados pelo banho quente.
O dermatologista enfatiza que um cuidado capilar consciente vai além do banho em si. Isso porque é essencial adotar uma rotina de cuidados adequada, que inclua hidratação regular dos fios, proteção solar, alimentação equilibrada e a consulta a um profissional especializado. “Cada cabelo é único e requer atenção específica. Consulte um dermatologista para obter orientações personalizadas e garantir a saúde e beleza dos seus cabelos”, conclui o profissional.
