Conhecido como o segundo cérebro do nosso corpo, o intestino é um órgão preponderante quando falamos de saúde. Isso porque, além de ser responsável pela absorção de nutrientes, e estar associado a problemas como constipação, diarreia, gases, estufamento abdominal e refluxo, manter o órgão em boas condições também pode fortalecer a imunidade do organismo.
“O intestino é um dos maiores órgãos do nosso corpo e é responsável por 80% da imunidade. Nele, existe uma grande concentração de células do sistema imunológico, já que esse órgão é uma das principais portas de entrada do corpo, funcionando como uma barreira ao ambiente externo”, explica o cardiologista e médico do esporte, Dr. Carlos Eduardo Portela.
5 sinais de intestino inflamado
Por isso, quando está inflamado, o intestino causa sintomas em todo o corpo. De acordo com a Dra. Poliane Cardoso, especialista em ozonioterapia na estética, os principais sinais são:
- Abdômen estufado;
- Queda de cabelo excessiva;
- Ansiedade;
- Compulsão por doces;
- Intestino preso ou solto demais.
Conforme a médica, a causa dessas inflamações tem origem no intestino, que além de ser responsável pela imunidade, também tem impacto no equilíbrio emocional.
“Se o seu estilo de vida é muito estressante, você está liberando cortisol o tempo inteiro, liberando muita insulina no organismo. Comer muito doce, glúten e leite de vaca, também gera inflamação e prejudica a saúde do intestino”, explica a especialista.
Como consequência, a curto prazo é possível observar diminuição de energia, cansaço, sonolência, obesidade, gordura localizada, celulites, inchaços pelo corpo. Já a longo prazo, a pessoa pode ficar mais propensa a doenças autoimunes. Por isso, cuidar do equilíbrio da microbiota intestinal, epigenética e estilo de vida é fundamental.
Prevenção
Poliane destaca que alguns hábitos podem ajudar a desinflamar o intestino. É o caso, por exemplo, da prática de atividade física e hidratação adequada.
Além disso, a ozonioterapia também pode ajudar. Trata-se de um oxigênio ativado que acelera o metabolismo, estimula a produção de enzimas antioxidantes, melhora a liberação de oxigênio nos tecidos e modula o sistema imunológico, destaca a profissional.
