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Fitness

Entenda o que é a taxa metabólica e como ela impacta na saúde

Alimentação

Rica em gorduras boas e sabor, a dieta mediterrânea promete diversos benefícios à saúde, como a prevenção de doenças crônicas

Emagrecer

Médico nutrólogo explica como acelerar o metabolismo, principal ferramenta para controlar o peso e emagrecer

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Conheça estratégias para perder peso de maneira saudável

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Especialista indica opções para consumir no processo de perda de peso

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A prática de exercícios físicos é uma aliada para quem deseja eliminar gordura do abdômen

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Além de versátil, o gengibre é uma raiz rica em nutrientes, o que confere diversos benefícios ao organismo

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Com quatro dias de duração, o Carnaval exige uma energia extra para curtir a folia sem qualquer desconforto ou imprevisto

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Seja o whey, a creatina, a cafeína ou o ômega-3, os suplementos para treino estão cercados de dúvidas e mitos mal esclarecidos — até...

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Nutricionista revela os benefícios da aveia para o organismo e mostra como ela pode ser bastante versátil em qualquer refeição

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O inchaço causado pela retenção de líquidos pode ser um verdadeiro incômodo. Veja como se livrar do problema com estas receitas de sucos naturais

Alimentação

Descubra como iniciar uma dieta ou um novo plano alimentar do zero, sem precisar sofrer por isso

Emagrecer

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Emagrecer

Faltam poucas semanas para o Carnaval, mas o tempo é suficiente para eliminar peso e entrar em forma para curtir a folia

Doenças

Médico explica que a mudança de hábitos tem um impacto maior no ganho de peso do que o hipotireoidismo tem. Entenda relação

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Não importa o tipo, o queijo – além de saboroso – é um poderoso alimento para incluir na dieta. Conheça seus benefícios

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