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O ovo é um alimento muito rico em proteínas, o que naturalmente aumenta a massa muscular. Porém, consumo exagerado é contraindicado
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São diversas as opções para quem quer aumentar o ganho de massa muscular, como escolher entre um leite proteico ou suplementos lácteos
Rica em fibras e ômega-3, o consumo regular pode favorecer o coração, o intestino e até auxiliar na prevenção de doenças graves
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Ao contrário das gorduras contraindicadas na dieta, as gorduras do bem são benéficas para o organismo, principalmente a saúde vascular
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Ginecologista aponta que a maioria dos casos que vê no consultório tem origem emocional. Saiba o que pode incomodar durante o sexo
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O teste da orelhinha é feito ainda na maternidade e pode indicar precocemente problemas auditivos, que tendem a pior na vida adulta
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