Fitness
A prática de exercícios auxilia em uma melhor qualidade de vida
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Anabolizantes prejudicam a qualidade dos espermatozoides mesmo após anos de interrupção do uso, diminuindo a fertilidade
Treinador revela sequência de exercícios rápida, fácil de fazer e que pode te ajudar a queimar mais calorias
Especialista explica a importância da atividade física para a manutenção da saúde e do bem-estar
A prática de exercícios auxilia em uma melhor qualidade de vida
Saiba como tomar e obter bons resultados para o corpo e para a saúde mental
Saiba quais descuidos podem atrapalhar os resultados dos treinos
Especialista em fisiologia do exercício aponta as principais diferenças entre crossfit, musculação, treino funcional e calistenia
(Com imagens). O treino é simples e pode ser feito na academia ou em casa
Inspiradas pelos Jogos Olímpicos, pessoas de todo o mundo se aventuram a praticar exercícios por conta própria, o que pode gerar o riso de...
Sexóloga aponta 6 impactos positivos da prática regular de atividade física na saúde e no bem-estar sexual feminino
O frio aumenta a vontade de passar o dia na cama, mas há oito bons motivos para você abandonar a preguiça e fazer exercícios...
Não é novidade que o sedentarismo é prejudicial à saúde. Os riscos, no entanto, são muito mais variados do que se imagina
Risco de lesões é maior para quem pratica exercícios físicos apenas aos fins de semana. Veja como prevenir dores e machucados
Com o yoga online, praticantes podem se manter ativos sem sair de casa e na hora que quiser. Veja como a prática pode se...
Estudo da Unicamp observou os efeitos dos dois modos de treino no ganho de massa muscular. Veja qual é mais eficiente
Se você treina e ainda consome refrigerante regularmente, veja os prejuízos que a bebida está causando ao seu organismo
O atleta amador deve se alimentar bem, mas nunca copiar a dieta de um atleta profissional. Veja algumas dicas de alimentação
Enfermeira de 23 anos relata quase ter tido um ataque cardíaco após usar cápsulas de cafeína como pré-treino. Veja os riscos
Especialistas apontam benefícios de adotar a prática da atividade física regularmente, o que é imprescindível para prevenir doenças
Além de proteger e fortalecer a saúde de todo o corpo, a atividade física também traz benefícios para a saúde mental
A corrida comumente leva à sobrecarga dos joelhos, mas também ao seu fortalecimento. Entenda como correr sem riscos
Cardiologista alerta os riscos que o sedentarismo causa ao coração e ensina estratégias para ter uma rotina mais ativa e saudável
Médico nutrólogo e do esporte destaca a importância da alimentação adequada e balanceada para reduzir os impactos do calor no corpo