Fitness
Especialista aponta benefícios da musculação com acompanhamento
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A prática milenar da yoga conquistou adeptos pelo mundo todo graças ao seu potencial de controlar o estresse e a ansiedade
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Entenda os impactos da atividade física
Entenda os benefícios da atividade e como utilizá-la para perder peso
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Especialista em fisiologia do exercício aponta as principais diferenças entre crossfit, musculação, treino funcional e calistenia
(Com imagens). O treino é simples e pode ser feito na academia ou em casa
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