Fitness
Pesquisadores da Unicamp analisaram como os diferentes tipos de treino de musculação impactam no ganho de massa muscular
O que você está procurando?
Alimentação: veja qual quantidade de proteína você deve consumir
Retenção de líquidos: conheça 10 sucos para se livrar do inchaço
Entenda como o consumo de chia auxilia no emagrecimento
Receita e benefícios: conheça os poderes do mingau de aveia
Comer mais ovo para ganhar massa muscular funciona? Entenda
Conheça Éris: a nova variante da Covid-19 registrada no Brasil
Infecção por Covid aumenta o risco de infertilidade masculina; veja
Gripe, alergia ou covid? Entenda as diferenças dos sintomas
Infecção por covid acelera progressão da demência, indica estudo
Fim da pandemia: infectologista explica o que muda de agora em diante
Esclerose múltipla: especialista esclarece mitos e verdades sobre a doença
Miocardite: o que é, causas, sintomas e tratamento
Conheça os primeiros sintomas de esclerose múltipla e o que fazer após o diagnóstico
Do que Silvio Santos morreu? Entenda a broncopneumonia e a H1N1
Envelhecimento do cérebro: entenda 10 mitos e verdades
Minoxidil causa impotência? Entenda como funciona o medicamento
Suplementos de curcumina podem causar efeitos colaterais; entenda
Como parar de tossir: 6 técnicas novas para fazer em casa
Com que frequência tomar remédio para verme? Veja
Ozempic babies: entenda as possíveis interações do remédio com uma gestação
Médica revela 8 dicas para melhorar a qualidade de vida e o bem-estar
Beber muita água pode ser prejudicial para a saúde; entenda os riscos
Sofre com pigarro após as refeições? Pode ser uma alerta do seu corpo para problemas maiores
Famosos com ginecomastia: entenda a condição e como se livrar dela
Desidratação: 7 sintomas diferentes que a falta de água provoca no organismo
Masturbação faz mal para a saúde? Sexóloga revela a verdade
Anticoncepcional pode causar problemas cardíacos? Médico explica
Ozempic babies: entenda as possíveis interações do remédio com uma gestação
Tenho SOP, posso engravidar com reprodução assistida? Entenda
Especialista esclarece mitos e verdades sobre o implante hormonal
Entenda o que é necessário para eliminar o excesso de gordura e deixar o tanquinho em evidência
Especialista em fisiologia do exercício aponta as principais diferenças entre crossfit, musculação, treino funcional e calistenia
Mesmo com uma rotina corrida é possível cuidar do corpo e da saúde. Veja 4 exercícios para praticar pilates em casa
O ovo é um alimento muito rico em proteínas, o que naturalmente aumenta a massa muscular. Porém, consumo exagerado é contraindicado
Pesquisadores da Unicamp analisaram como os diferentes tipos de treino de musculação impactam no ganho de massa muscular
O triatleta precisa de uma intensa preparação física uma alimentação adequada para encarar três modalidades do triatlo (natação, ciclismo e corrida)
A organização encontrou evidências de que esses produtos trazem danos à saúde. Veja quais adoçantes estão entre os citados pela OMS
Personal trainer explica que não é preciso ir até a academia para garantir bons resultados e melhorar a qualidade de vida. Confira algumas dicas...
Além de fortalecer a musculatura, a natação está associada à prevenção de doenças mais frequentes na terceira idade
Com o fim da Páscoa, é hora de tirar alguns planos do papel, como entrar na academia. Saiba o que mudar na alimentação antes...
Na época em que mais se come chocolate no ano, o segredo é não passar vontade, mas também manter o equilíbrio. Veja como ter...
Pesquisa de Stanford mostrou que pessoas motivadas e com ânimo têm melhores resultados nos exercícios físicos
Seja o whey, a creatina, a cafeína ou o ômega-3, os suplementos para treino estão cercados de dúvidas e mitos mal esclarecidos — até...
A ginástica localizada busca aumentar a força e resistência muscular, impactando o metabolismo, o sistema cardiorrespiratório e mais
Estudo indica que apenas 11 minutos diários de atividade física afasta o sedentarismo e suas graves consequências à saúde
Mesmo quem não caiu na folia pode ter tirado os dias para descansar. Saiba como voltar a treinar após as festas e o tempo...
Pesquisadores de Edimburgo afirmam que poucos minutos de exercício físico por dia já são suficientes para afastar problemas de saúde
Nutricionista explica como a alimentação adequada pode potencializar o desempenho nos exercícios físicos e na prática de esportes
O exercício – que parece de criança – tem baixo custo e alto impacto na saúde e no corpo. Saiba os benefícios de pular...
Estudo norueguês mostrou que quem usa a corrida para fugir dos próprios problemas e sentimentos pode se tornar dependente do exercício
Especialistas de diferentes áreas da saúde apontam 8 atitudes que proporcionam uma vida mais saudável e feliz. Saiba quais hábitos adotar
Atriz despertou muitos elogios ao aparecer com corpo sarado, e alguns questionamentos ao surgir fumando. Especialistas comentam o caso
Comida e bebida alcoólica em excesso podem levar a um desequilíbrio do organismo. Nutricionista dá dicas de como fazer um detox
Médico nutrólogo ensina alguns truques para adotar hábitos mais saudáveis e recarregar as energias antes da chegada de 2023