Fitness
Prática pode sim auxiliar no processo de emagrecimento, mas deve ser realizada de maneira correta
O que você está procurando?
Dieta anti-inflamatória: alimentos poderosos para o seu organismo
Dieta para hipertensos: o que é indicado e o que precisa ser evitado
Cerveja engorda mesmo? Como ser saudável sem abrir mão da bebida
Nutricionista dá 4 dicas para aumentar consumo de proteínas; confira
Alimentação e longevidade: o que comer para viver mais?
Conheça Éris: a nova variante da Covid-19 registrada no Brasil
Infecção por Covid aumenta o risco de infertilidade masculina; veja
Gripe, alergia ou covid? Entenda as diferenças dos sintomas
Infecção por covid acelera progressão da demência, indica estudo
Fim da pandemia: infectologista explica o que muda de agora em diante
Venvanse: remédio usado como estimulante traz riscos à saúde
Dia Mundial do Sono: opções naturais para vencer a insônia
Como parar de tossir: 6 truques rápidos para fazer em casa
Carnaval: medicamentos e álcool não combinam! Veja os riscos
Remédios para emagrecer: conheça os principais e entenda como funcionam
Cisco no olho: entenda o que fazer e quais os riscos para a visão
Longevidade: 5 coisas que estão te envelhecendo e você não percebe
Altas temperaturas afetam saúde do coração: veja como se cuidar
Calor intenso: entenda o que as altas temperaturas causam no corpo
Nutricionista revela os segredos para ter mais qualidade de vida
Saúde e autocuidado: atividade física entre jovens traz benefícios!
TDAH em adultos: entenda como a condição se manifesta
Psicóloga lista 5 técnicas que ajudam a reduzir a ansiedade rápido
Gatilhos da traição: psicóloga explica o que pode causar esse comportamento
Pele com manchas vermelhas: causa pode ser mental
Prática pode sim auxiliar no processo de emagrecimento, mas deve ser realizada de maneira correta
Mesmo quem nunca praticou exercício físico durante a vida pode começar a fazer musculação na terceira idade. Veja os cuidados necessários
Tanto pilates quanto musculação são conhecidos por trabalhar a força e o desenvolvimento dos grupos musculares – mas um pode ser mais indicado que...
O o treinador e assessor esportivo Leandro Twin ensina três truques para quem deseja ganhar massa muscular e perder gordura simultaneamente
Professor de educação física revela quais hábitos impedem seu desenvolvimento no treino
Especialista em fisiologia do exercício aponta as principais diferenças entre crossfit, musculação, treino funcional e calistenia
Estudo da Unicamp observou os efeitos dos dois modos de treino no ganho de massa muscular. Veja qual é mais eficiente
Pacientes com hérnia de disco encaram uma série de limitações, e por isso acreditam que a musculação é mais uma coisa a se evitar
Para quem deseja emagrecer rapidamente, é comum ficar em dúvida sobre a musculação ou cardio. Saiba qual o método mais eficaz
Personal trainer explica qual a diferença entre levantar mais peso ou fazer mais repetições na academia. Descubra qual o mais indicado
Manter uma rotina regular de exercícios de musculação na terceira idade previne lesões e uma série de doenças comuns da faixa etária
Muitas vezes a rotina de treinos e alimentação resultam na negligência da saúde mental, o que pode atrapalhar os resultados
Estudo da Unicamp descobriu que a musculação melhora a secreção de insulina, hormônio chave para controlar os níveis de açúcar e a diabetes
O condicionamento cardiovascular, ou cardio, é uma etapa indispensável durante os treinos que traz inúmeros benefícios à saúde
Educador físico ensina três exercícios com alto gasto calórico, o que os tornam indispensáveis para quem deseja emagrecer
Pesquisadores da Unicamp analisaram como os diferentes tipos de treino de musculação impactam no ganho de massa muscular
Identificar o treino mais adequado acelera os resultados da musculação. Especialistas revelam como melhorar sua performance na academia
Médica explica como a musculação pode trazer excelentes benefícios para a saúde vascular, e alerta sobre os cuidados com varizes