Fitness
O calor intenso do verão pode ser um desafio para a saúde daqueles que não abandonam a rotina de exercícios na estação
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A corrida comumente leva à sobrecarga dos joelhos, mas também ao seu fortalecimento. Entenda como correr sem riscos
Cardiologista alerta os riscos que o sedentarismo causa ao coração e ensina estratégias para ter uma rotina mais ativa e saudável
Médico nutrólogo e do esporte destaca a importância da alimentação adequada e balanceada para reduzir os impactos do calor no corpo
Professora de yoga explica como a prática pode ser benéfica para a mãe e o bebê durante a gestação, com impactos físicos e mentais
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A prática milenar da yoga conquistou adeptos pelo mundo todo graças ao seu potencial de controlar o estresse e a ansiedade
Tanto pilates quanto musculação são conhecidos por trabalhar a força e o desenvolvimento dos grupos musculares – mas um pode ser mais indicado que...
Sentir dor nas costas é relativamente comum, mas nunca deve ser encarada assim. Médico explica como lidar em casos após exercício físico
MC Bin Laden afirmou no BBB que usa Tadalafila durante a rotina de treinos. Médico alerta riscos da prática
Passar um tempo sem treinar e retornar em uma forte intensidade pode causar um grande risco à saúde: o overtraining
Não é preciso abandonar o projeto “bumbum na nuca” durante as férias. Personal trainer ensina como treinar glúteos em casa ou no hotel
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Fuja da ressaca e mantenha a dieta! Nutricionista dá dicas para quem quer aproveitar as festas do verão sem fugir muito de uma rotina...
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Nem só por um corpo bonito o “Projeto Verão” é responsável. A saúde também ganha – e muito – com as práticas adotadas próximo...
O ovo é um alimento muito rico em proteínas, o que naturalmente aumenta a massa muscular. Porém, consumo exagerado é contraindicado
Apesar das inseguranças e dos tabus que cercam a terceira idade, a prática de exercícios físicos é indicada por toda a vida
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